Home
Gratis
Werk met mij
- The Circle
- 1:1 Spotlight traject
Referenties
Over mij
Podcast/Blog
- Podcast
- Blog
Contact

Selecteer een pagina

Losse ticket Tune-In Session

€27.00 incl. BTW

Losse ticket Tune-In Session aantal

Ik voel de behoefte om naar binnen te gaan, maar i

Ik voel de behoefte om naar binnen te gaan, maar ik durf niet 🥺

Het lijkt een kille bedoeling daarbinnen en het liefste wil ik alleen maar warmte, zachtheid en comfort voelen.

Toch besef ik mij dat de enige manier om die warmte in mezelf te creëren, betekent dat ik de diepte en het onbekende in zal moeten gaan.

Afleiding en vermijding zit in een klein hoekje…

Het is makkelijker om mezelf te storten in mijn telefoon, te scrollen op social media, de was te doen of de focus op een ander te leggen. Ik ben ook maar een mens…

Maar wanneer ik ga zitten met dat gevoel, de leegte en de kou in mezelf…

Ontstaat er verbinding met dat deel in mij ✨

Hoewel het ongemakkelijk en vreemd voelt om het tegenovergestelde te doen van wat ik eigenlijk wil doen, blijven weglopen van dat gevoel - is geen optie meer.

Het zorgt alleen maar voor een grotere afstand tot mijn hart. En ik wil all-in 🤍

Ik laat je meegenieten van de zonsondergang en dee

Ik laat je meegenieten van de zonsondergang en deel mijn hersenspinsels over hoe je je hoofd uit kunt schakelen en kunt gaan luisteren naar de fluisteringen van je intuïtie!

Kijk je mee? 🤍

𝟕 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐣𝐟 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐬𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐳𝐢𝐣𝐧❤️‍🔥 Pt. 2

Het maakt echt een verschil wanneer ik in de ochtend de tijd neem om verbinding te maken met mezelf en mijn lichaam.

Ik heb er de hele dag profijt van en ik wilde al mijn favoriete momentjes met jou delen 😌

De eerste vier deelde ik al in een eerdere reel.

Maar tip 5,6,7 én de BONUS had je nog van me tegoed! 😘

Dus… here we go:

5️⃣ Body check-in
Stel jezelf eens de vragen:
- Hoe voelt mijn lichaam deze ochtend?
- Wat is het energie leven van mijn lichaam?
- Waar zit mijn ademhaling en wat vertelt het me?
- Voel ik ongemak en zo ja, wat is dat voor ongemak?
- Wat kan ik mezelf geven deze ochtend geven om nog beter naar mijn lichaam en de signalen te luisteren?

6️⃣ Lichaam warm wrijven of masseren.

Dit is heerlijk na een koude nacht en je direct bij wakker worden voelt dat je lang in een positie gelegen hebt en je lichaam stijf aanvoelt.

Maak je handen warm door ze ca. 5 seconden tegen elkaar aan te wrijven en strijk met je warme handen over de koude lichaamsdelen.

Een heerlijke manier om rustig je huid en spieren wakker te maken 🌡️

7️⃣ Leg je telefoon in de huiskamer en niet naast je bed!
Deze tip heeft voor mij echt een heeeel groot verschil gemaakt.

Want zodra ik wakker word, heb ik geen mogelijkheid om mijn telefoon te pakken en mezelf in social media te storten voordat ik überhaupt wakker ben.

Nu kan ik bewust kiezen wanneer ik mijn telefoon pak en ga ik niet op de automatische piloot zitten scrollen!

🤍 𝐁𝐎𝐍𝐔𝐒 tip 🤍

Wees niet te hard voor jezelf!
Al deze dingen zijn geen ‘moetjes’, sterker nog…
Dan gaat het zijn doel voorbij.

Elke ochtend kan je behoefte hebben aan iets anders en hoewel je in je routine die extra tijd op kunt nemen…

Je kunt elke dag een ander onderdeel toepassen.
Of helemaal niets doen en gewoon ZIJN met jezelf.

Het mag allemaal, het is jouw feestje 😜

Welke tips pas jij al toe en welke ga je eens uitproberen?
Deel het hieronder in de comments!⤵️

Ps. Heb je tip 1 t/m 4 gemist?
Kijk dan voor de reel op @tessajillbrockhoff🔥

𝐆𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐨𝐟 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭?
Dat is waar deze podcast aflevering over gaat!

“Je krijgt geen rust, totdat je het bewust op de planning zet.
Want lieverd, zo simpel is het nou eenmaal.

Er is iets in jou wat vraagt om rust en toch geef je jezelf niet de toestemming om die rust te nemen.

Niet zo gek ook…
Want als je in de 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒𝑠𝑡𝑒𝑛 wereld mee wilt komen, dan is er een grote kans dat je het gevoel hebt dat je moet voldoen aan de hele hoge standaarden en eisen die ze stellen.

’Het hoort er nou eenmaal bij dat je 24/7 aan het werk bent.’

En er is geen haar op jouw hoofd die nu bij de pakken neer gaat zitten. Want ja… 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑗𝑜𝑢 𝑡𝑖𝑒𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛!

Hele podcast luisteren? 🎧
Link in bio!
@tessajillbrockhoff

Ps. In de podcast deel ik een korte oefening om meer rust in je bestaan in te bouwen. Kost je 1 minuut van je dag en je krijgt er rust voor terug - Doe je mee? 😍

It’s a 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 to share you

It’s a 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 to share your 𝐠𝐢𝐟𝐭𝐬 with the world 🎁✨

- Tessa Jill

𝐾𝑎𝑎𝑟𝑡 𝑣𝑎𝑛 𝑑𝑒 𝑑𝑎𝑔 🤍

Na een intense volle maan gisteren, is het tijd voor een nieuwe kaart van de dag.

Dit keer het deck wat jullie zelf gekozen hebben! 👌🏼

De kaarten en de betekenis van de kaarten kan je op verschillende manieren gebruiken.

Richting, inspiratie of bevestiging of gewoon om even een ander perspectief te krijgen op dit moment 🙏🏼

Het belangrijkste is:
Laat je intuïtie tot je spreken…
Er is geen goed of fout 😘

De komende 24 uur kun je in mijn stories de voorkant en de korte boodschap van de kaart vinden! 🕛

Als je behoefte hebt om de uitgebreide info over de kaart te ontvangen, laat dan in de comments 1️⃣,2️⃣ of 3️⃣ achter voor de kaart die je wilt trekken en ik stuur je de hele beschrijving in een DM!

Enjoy your Sunday!

Liefs,
Tessa Jill 🤍

Ps. Liever anoniem blijven? Dan mag je me natuurlijk ook altijd een DM sturen 🙏🏼

#oracledeck #kaartvandedag #spiritualguidance #fullpotentialwizard #energywork #tessajill

Laad meer... Volg op Instagram

Create your own spotlight!

Werk met mij
Full Potential Formula
Referenties
Over Tessa

Volg Tessa

Contact

Tessa Jill
E-mail: info@tessajill.com
Telefoon: 06 – 16 53 79 92
Algemene voorwaarden
Privacy Statement

© 2021 Tessa Jill – Alle Rechten Voorbehouden – Design Merle Mudde x De Onliner